Omat valinnat vaikuttavat selviytymiseen

Olen nyt 80v. Sairastuin yli 20 vuotta sitten ykköstyypin diabetekseen. Ilmoitus diabeteksesta järkytti ja masensi. Mitä enemmän sain ja hankin tietoa sairaudesta, se helpotti tuskaa. Samoin vertaistuki auttoi. Ensiksi halusin Tampereelle diabeteskeskukseen viikon kurssille. Siellä opin ja ymmärsin että itse olen itseni paras diabeteshoitaja. Otin vastuun omasta hoidostani. Tiivistin yhteistyötä Heinolan diabeteshoitajan kanssa, olin aina valmis kokeiluihin ja uusiin asioihin. Laadimme yhdessä hoitosuunnitelman, jota vuosittain tarkistimme. Sain ensimmäisenä Heinolassa käyttööni uuden Libre sensorijärjestelmän. Libren ansiosta hoitotasapainoni parani ja pysyy edelleen tasaisena. Nyt on jo käytössä Libre 3+. Sairauteen kuuluvia lisäsairauksia ei ole vielä ilmennyt, paitsi vähän hiljaisempaa ”vällyn alla”

Pari vuotta diabetesdiagnoosin jälkeen minulta leikattiin syöpä ”pakoputkesta” ja se oli jo levinnyt lähialueelle. Tämä uutinen järkytti vielä enemmän kuin edellinen. Maaseudulla kun ajateltiin, että kuoleeko se tänä vai ensi vuonna. Minut leikattiin Meilahdessa Helsingissä, sain varmasti maan parasta hoitoa. Lähtiessä leikannut lääkäri kertoi, että viiden vuoden päästä, joilla on tällainen syöpä leikattu 50% on haudassa. Löimme vetoa, että minä olen siinä puolikkaassa, joka ei ole haudassa. Lääkäri sanoi, että sitten se on kiinni sinun korvienvälistäsi. Sanoin että selvä tapaus. Aloin vahvistamaan omaa tahoa selviytyä. Halusin nähdä, kun ensimmäinen lapsenlapsi menee kouluun, pääsee ripille, valmistuu ammattiin jne. Kaikki on toteutunut lapsenlapsi on 25v ja seuraavaksi odotetaan häitä ja lapsenlapsenlasta. Stressi on myrkkyä näille sairauksille, siksi jäin pois töistä, eläkkeelle, politiikasta ja kotistressiä helpotettiin. Ruokavaliota muutettiin terveellisemmäksi ja alkoholin käyttö minimiin. En tupakoi. Painonhallinta. Säännöllistä liikuntaa lisättiin. Kontrolleista pidin itse huolta, verikokeet ja tähystykset. Otin tämänkin sairauden hoitovastuun itselleni. Lääkäri kertoi että hyvä peruskuntoni on auttanut selviämään sairauksistani näin pitkälle. Liike on lääke.

Olen hyödyntänyt Heinolan, Lahden ja nyt Helsingin Sote-palveluja ja minulla ei ole kuin hyvää kerrottavana, se kuitenkin on edellyttänyt omaa aktiivisuutta, yhteydenpitoa, yhteistyötä hoitohenkilökunnan kanssa. Kun minulla on diabetes niin minulla on aina sama diabeteslääkäri eli omalääkäri. Hyödyt ovat merkittäviä sote-yksikölle ja potilaalle.