Yli 80v onnellisuus?

Amerikassa on paljon tutkittu, mistä seuraa yli 80 vuotiaiden onnellisuus. Pitää tuntea vielä kipinää, elämäniloa, pysyä uteliaana, sosiaalisesti aktiivisena ja mieleltään skarppina. Moni kasikymppinen miettii kuinka tulevista vuosista voisi tehdä mahdollisimman mukavia. Tutkimuksien mukaan nämä kolme asiaa ovat ratkaisevia.

1.Ihmissuhteet ovat tärkeitä, ne ovat elämän lisämauste ja tukipilari

2.Liikkuvuuden säilyttäminen on tärkeää, jotta pystyy itse

    selviytymään monista päivän askareista. Liike on lääke

3.Ruoka, joka tukee pitkää ikää. Niitä ovat mustikat, kananmunat,

    pähkinät, avokaadot, lohi, tummanvihreät lehtivihannekset,

    maustamaton kreikkalainen jugurtti. Kun tämä lista on amerikka-

    laisten tekemä, sieltä puuttuu mielestäni kaurapuuro ja ruisleipä

 

Lahden ”karkkipäivän” jälkihoito?

Miten Lahti on hyödyntämässä Fazerin suklaatehtaan valmistumista? En ole kuullut uutisia. Esitin 26.5.2022 ”Fazer Shop” Tehtaanmyymälä- idean moottoritien varteen, tehtaan liittymään. Miksi Lahti tyytyy vain uuteen suklaatehtaaseen? Fazer on maailmankuulu brändi ja tehtaan rakentaminen Lahteen on iso asia, miksi näitä vahvuuksia ei hyödynnetä enempää? Tarvitaan idea, jonka olen Teille esittänyt, tarvitaan rohkeutta, tarvitaan yhteistyökumppaneita, tarvitaan hyvin vähän veronmaksajien rahaa. Siitä tulisi Lahden infopiste, tehtaan tuottamien tuotteiden myyntipaikka, lähiruokayrittäjien myyntipaikka, jonkin hirsirakennustehtaan mainospaikka, tehtaan tuotantovideon esittämispaikka, moottoritiellä kulkijoille mielenkiintoinen pysähdyspaikka, taukopaikka. Rakennus saisi sähkönsä aurinkopaneeleista ja viereisestä tuulivoimalasta, joka samalla toimisi maamerkkinä. Harvoin tulee kaupungille näin hyviä mahdollisuuksia saada moottoritiellä kulkija pysähtymään ja poikkeamaan kaupungin alueelle, jättämään euronsa kaupungille. Heinolassa pysähtymisen ja poikkeamisen saa aikaan ensi vuonna kaksi hypermarkettia yhdellä pysähdyksellä.

 

Libre sensorien luotettavuus

Minulla todettiin ykköstyypin diabetes 60-vuotiaana. Olen käyttänyt Libre- sensoreita reilusti yli kymmenen vuotta. Tällä laitteella olen saanut sokerinarvoni hallintaan. Libre 1,2 ja 3 toimivat oikein hyvin, jopa vuoden ilman ongelmia. Libre 3+ on ollut käytössä noin pari vuotta ja ongelmat ovat lisääntyneet. Viimeisen kuukauden aikana jopa kolme sensoria teki tenän. Uuden mallin sensori on kooltaan muutaman millin pienempi ja kestää yhden päivän pidempään. Maksetaanko näistä pienistä parannuksista liian korkeaa hintaa, toimintahäiriöinä? Luotettavuus on mielestäni näiden apuvälineiden tärkein ominaisuus. Nyt luotettavuus on saanut ison kolauksen. Tehdas tiedotti muutaman viikko sitten, että joissakin näissä sensoreissa on toinenkin toimintahäiriö eli ne näyttävät liian alhaisia arvoja. Tämä on toinen isku luotettavuudelle. Minulle tuli viime viikolla viallisen sensorin tilalle uusi suoraan Saksasta. Tämä sensori vei yörauhani, se näytti arvoa 3,4 ja, kun mittasin sormenpäästä vanhalla konstilla arvo oli 10,3. Tankkasin ja arvo nousi, mutta hetken päästä se oli taas alhaalla, punaisella. En uskaltanut nukkua epävarmuudessa, ryhdyin mittaamaan vanhalla konstilla, sormenpäästä. Tuleeko Libre- sensoriin pikaisesti korjaus vai pitääkö vaihtaa merkkiä?

 

Vaalilupausten kontrollointi

Menneiden vuosien vaalilupaukset ovat vieneet äänestäjiltä luottamuksen ja puolueilta uskottavuuden. Tietysti Suomessa monipuoluehallituksessa joudutaan tekemään kompromisseja. Jos puolueet toimivat kuten ennen, äänestäjän on vaikea arvioida, kuka on uskottava ja kuka kertoo satuja. Puolueilta vaaditaan nyt uusia toimenpiteitä ja tapoja luottamuksen palauttamiseksi. Tässä yksi keino tilanteen korjaamiseksi. Puolueet sopivat yhteisesti, että 1.8.2026 klo 14 jokainen puolue julkaisee oman leikkaus- ja kehittämislistansa, jota ei sen jälkeen saa muuttaa. Minä vuonna temppu tehdään ja mikä on sen vaikutus valtiontalouteen (euroina +/-). Sovitaan myös siitä, että vaalikeskusteluissa ei katsota peruutuspeiliin eikä syytellä toisia puolueita menneestä. Rohkaistaan ja tuetaan myös yrityksiä uudistumaan. Ulkopuoliset asiantuntijat tarkistavat ilmoitettujen vaikutusten ja eurojen uskottavuuden. Samat ulkopuoliset asiantuntijat kertovat toteutettavan vuoden jälkeen pitikö lupaus paikkansa, tulos kerrotaan äänestäjille. Raporttiin otetaan mukaan ne puolueen esittämät toimenpiteet, jotka on saatu neuvoteltua hallitusohjelmaan.

Nämä toimenpiteet varmistavat lupausten ja vaalikeskusteluiden luotettavuuden. Tämä toimintatapa mahdollistaa myös äänestäjille paremmin eri puolueiden tarjoamien vaihtoehtojen vertailun. Yhdessä olemme enemmän, Suomen puolesta.

 

Tekoälyllä vältytään leikkauksilta

Entinen pääministeri Juha Sipilä kertoo, että hyödyntämällä oikein tekoälyä voidaan osittain välttää suunnitellut leikkaukset. Tekoälyn käytön hyödyt voisivat olla neljän vuoden aikana jopa kahdeksan miljardia. Hän naureskelee hallitukselle, joka suunnittelee mm. kotitalousvähennyksen nostoa. Tarvitaan uudenlaisia, merkittäviä toimenpiteitä, joilla tekoäly saadaan poikimaan talouskasvua. Olemme jäämässä tekoälyn hyödyntämisessä jälkijunaan. Tekoälyn hyödyntäminen otettava vahvasti mukaan koulutukseen joka tasolle. Uudelleen koulutukseen on panostettava. Hyödyntäminen edellyttää uutta osaamista ja ajattelua, ennakoivia päätöksiä sekä muutoskykyisiä työmarkkinoita. Yrityksiä pitää kannustaa ja osittain rahoittaa tekoälyn hyödyntämisessä. Sotealueita pitää patistaa tekoälyn hyödyntämiseen ja hyvät käytännöt jakoon. Hallitukseen tulee perustaa "tekoälyministeriö". Lainsäädäntöä on muutettava kokeiluja suosivaksi. Jos Suomi haluaa tekoälyn mallimaaksi, edelläkävijäksi, nyt pitää toimia ja tehdä päätöksiä. Haloo päättäjät.

 Terveellinen Välimeren Ruokavalio. Tutkimusten mukaan ehkäisee mm. syöpäsairauksia, muistisairauksia, sydän ja verisuonisairauksia. Luomu tuotteiden kanssa vieläkin terveellisempi

 

Herttoniemen Kivinokka herää

Herttoniemen kupeessa on Kulosaaren vanha kartano puistoineen, siirtolapuutarha, Kivinokan mökkikylä, viljelypalstat, uimaranta, venesatama, kesäteatteri. Alue on hiomaton timantti, helsinkiläisten käytössä. Hienoa että nyt kaupungin päättäjätkin ovat huomanneet sen merkityksen. Kaupunki on panostamassa noin 3,5 miljoonaa euroa seuraavien vuosien aikana alueen kehittämiseen. Polkuja ja opastusta parannetaan, rakennetaan kuntoilualue, uimarantaan uusi WC, historiallisia puistoja entisöidään, paikallisen yhdistyksen toimesta sinne valmistuu sauna ja toinen sauna toimii kartanorakennuksessa ja viime kesänä alueelle tullut telttakahvila suunnittelee uutta rakennusta kahvilalle jne. Suurkaupunki tarvitsee tällaisia ulkoilun ja luonnon helmiä, joissa voi rentoutua kuunnella lintujen laulua, haistella raitista ilmaa, nauttia luonnon rauhasta, tunnelmasta ja liikkua omaan tahtiin. Menestystä hyvälle hankkeelle. Aiheesta kirjoitti Helsingin Uutiset